BERENANG MERUPAKAN OLAHRAGA YANG BAIK BAGI KESEHATAN

Mungkin dari banyaknya orang tidak semuanya bisa berenang bukan? tapi beruntung bagi mereka yang sudah bisa renang dan sudah di biasakan berenang sejak kecil jadi jika nantinya sudah dewasa hanya tinggal praktek dan di kembangkan saja agar menjadi perenang yang profesional dan tentunya sangat berbeda dengan yang baru menekuni di dunia renang pastinya membutuhkan waktu yang lama. Karena bagi yang tidak terbiasa berenang sewaktu kecil pasti kurang berani atau takut dengan air di tambah lagi nafas kita yang relatif pendek sehingga baru sebentar saja sudah merasa kesusahan atau capek.

Tetapi banyak yang sekali menganggap bahwa melatih berenang itu agar sewaktu-waktu bisa menjadi seorang perenang. Yang perlu kalian ketahui berenang itu bisa menjaga kesehatan tubuh, jadi bagi kalian yang sudah memiliki usia yang cukup lumayan sudah bukan waktunya lagi untuk mencari kejuaraan. Jika umur semakin tua pastinya kita selalu menginginkan tubuh yang sehat maka dari itu berenang adalah solusi yang paling tepat karena dengan berenang badan kita terus bergerak. Maka dari itu mulailah kebiasaan renang minimal 1 minggu 2 kali agar nantinya kita tidak jatuh sakit karena biayanya pasti mahal dan luangkan waktu anda untuk berolahraga.

Tidak ada yang mustahil di dunia ini bukan? begitu juga dengan dunia renang yang bergabung di usia yang terhitung tidak muda lagi sebenarnya ada banyak olahraga yang bisa di lakukan seperti senam, jalan kaki jogging dan olahraga ringan lainnya hanya saja terkadang banyak sekali kendala ingin melakukannya atau tidak ada niat.

Renang termasuk olahraga yang bisa di bilang sangat asik, karena kita bisa berendam di dalam air sambil bertemu teman-teman lainnya yang membuat lebih bersemangat dan tentunya tidak begitu menguras tenaga. Banyak dari mereka juga yang melakukan renang karena di sarankan oleh doket seperti orang yang memiliki sakit saraf terjepit, untuk menguatkan kaki agar menjadi kuat berdiri dan melancarkan jalan. Jadi banyak sekali bukan manfaat renang bukan? apa lagi ini sangat bagus bagi orang yang sudah berumur atau sudah lanjut usia.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *