Manfaat Buah Pisang

Buah ini tidak termasuk familiar dan buah ini yang dengan berbentuk panjang sehingga jika sudah matang dan buah ini juga hampir semua orang menyukaiinya .

Di dalam buah pisang ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak yaitu di mulai dari vitamin A sampai dengan E  dan juga memiliki mineral contoh nya magnesium .

Selain dari itu pisang pisang juga memiliki manfaat yang sangat berlimpah karena memiliki sifat yang multiguna nah artinya buah pisang ini bisa saja di jadikan apa saja .

Manfaat pisang untuk kesehatan :

Manfaat yang di miliki buah pisang ini adalah memiliki kandungan zat – zat .

  • buah pisang ini adalah sebuah sumber energi yang instan
  • pisang juga bisa membuat atau menjaga tekanan darah agar tetap terkontrol karena di dalam pisang mengandung potasium yang sangat baik sehingga bisa terhindar dari penyakit stroke atau gejala sakit jantung .
  • buah pisang ini mampu meningkatkan fungsi saraf atau daya otak karena di dalam pisang mengandung kalium .
  • mampu menyehatkan tulang jika anda konsumsi buah pisang setiap hari atau secara rutin maka akan bisa membantu menyehatkan tulang .
  • membantu memperlancar sistem pencernaan karena kandungan yang ada di dalam buah tersebut banyak dan baik bagi tubuh anda .

Jika anda mengkonsumsi pisang dengan cara yang sehat , anda konsumsi makan pisang yang sudah matang dan juga di olah menjadi berbagai jenis makanan yang sehat .
tetapi anda harus menghindari cara konsumsi nya dengan di goreng karena jika anda mengkonsumsi dengan cara di goreng maka akan bisa mengubah manfaat pisang yang sangat menjadi buruk dan bisa menghilangkan kandungan nutrisi yang ada di dalam buah pisang tersebut dan sehingga bisa menyebabkan kolestrol anda semakin tinggi , diabetes , dan juga tekanan darah semakin tinggi .

Berikut ini ada beberapa cara untuk mengolah buah pisang dengan kandungan yang baik :

  1. buah pisang ini di jadikan jus atau smoothie dan anda juga bisa menambahkan dengan susu atau buah – buah yang lain .
  2. mencampurkan pisang dengan oatmeal agar memiliki nutriri atau anda juga bisa menambahkannya dengan kacang almond

Semoga bermanfaat

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *